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* IMPORTANTE :

Antes de manifestar a sua intenção de frequentar as aulas no Shala🌿, por favor leia com atenção a página dos Yama /Niyama, Karma e Dharma e verifique que ressoa com estes princípios e valores, pois constituem as fundações da prática e do próprio espaço que a acolhe.

Se sentirem que ressoam com a clareza e transparência das minhas partilha, se sentirem que este é o momento certo para frequentar as aulas no Padma Yoga Shala🌿 e decidirem entrar em contacto comigo, agradeço a vossa paciência, na obtenção de uma resposta. Privilegio, tanto quanto possível, um modo de vida sereno e "offline" e a caixa do correio é consultada apenas duas a três vezes por semana e prioritariamente na última semana do mês, pois...

- OS NOVOS ALUNOS DEVEM INICIAR A PRÁTICA NA PRIMEIRA SEMANA DE CADA MÊS -

Informo que não proponho aulas experimentais.

 

O método de Ashtanga Vinyasa Yoga é transmitido em “Mysore Style” e a aprendizagem faz-se de forma progressiva. Pode ser adaptado a qualquer aluno independentemente da idade, da condição física ou do nível de experiência, mas não se adapta a um formato "aula isolada", para quem não conhece a sequência ou não tem experiência com esta prática. Se desejar experimentar este método de ensino, deve assumir um compromisso pessoal a médio ou longo prazo e frequentar pelo menos 2 aulas/semana, por um período mínimo de um mês, de forma a ver os seus efeitos e benefícios. Se desejar fazer aulas avulso, por favor contacte previamente por e-mail, para verificar se existem vagas disponíveis.

Grata pela sua mensagem, responderei assim que possível!