Junte-se a nós para três dias de prática de Ashtanga Yoga em Ponta Delgada - São Miguel - Açores, segundo a tradição de Sri K. Pattabhi Jois. O Ashtanga Yoga é um sistema dinâmico originário do Sul da Índia. É caracterizado pela sincronização do movimento e da respiração. Existem três series de posturas que visam desintoxicar o corpo, o sistema nervoso e estabilizar a mente. A prática regular do Ashtanga Yoga promove um corpo forte, flexível e resistente assim como uma mente tranquila e determinada.
INTRODUÇÃO AO ASHTANGA YOGA
com
LEA PERFETTI & TARIK VAN PREHN
Este workshop está aberto a alunos principiantes, intermédios e avançados. Além das práticas guiadas e estilo Mysore Tarik & Lea irão explicar as bases técnicas e filosóficas do Ashtanga Yoga assim como os seus efeitos terapêuticos, respondendo a questões e dúvidas colocadas pelos participantes. Lea & Tarik têm uma vasta experiência prática no ensino do Ashtanga Yoga, tendo ensinado nos EUA, Portugal, Espanha, Noruega, Tailândia, Brasil, Austrália, Hawaii e Polónia.
Todos os verões ministram o Yoga, Surf & Sun, um dos melhores programas de Yoga e Férias da Europa.
PROGRAMA :
Mysore Style (Ensino Tradicional) & Conferência
4 de Maio - 19:00 - 21:00 Aula Guiada / Led Class
5 de Maio - 9:00 - 12:30 Mysore Style, Pranayama, Questões & Respostas
6 de Maio - 9:00 - 12:30 Mysore Style, Pranayama, Questões & Respostas
INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES :
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