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Ashtanga Yoga com...

Lea Perfetti & Tarik Van Prehn

 

Workshop  de 3 dias de Ensino Tradicional, com Aulas Mysore Style, Pranayama, Aula Guiada da Primeira Série

& Sessões de Perguntas e Respostas…

Fico muito satisfeita por poder anunciar que a Lea e o Tarik regressam novamente ao Padma Yoga Shala🌿, em Ponta Delgada - São Miguel - Açores, para três dias de ensinamentos e prática de Ashtanga Yoga.

 

O Ashtanga Yoga é um sistema dinâmico originário do Sul da Índia. É caracterizado pela sincronização do movimento e da respiração. Existem três series de posturas que visam desintoxicar o corpo, o sistema nervoso e estabilizar a mente. A prática regular do Ashtanga Yoga promove um corpo forte, flexível e resistente assim como uma mente tranquila e determinada.

 

Este workshop está aberto a alunos principiantes, intermédios e avançados. Além das práticas guiadas e estilo Mysore, a Lea & o Tarik irão falar-nos das bases técnicas e filosóficas do Ashtanga Yoga, assim como dos seus efeitos terapêuticos, respondendo a questões e dúvidas colocadas pelos participantes.

 

Para quem ainda não conhece a Ilha de São Miguel, nos Açores, esta pode ser a ocasião perfeita para visitar a ilha e, ao mesmo tempo, aliar prática de Ashtanga Yoga e imersão na Natureza!

 

Sobre a LEA e o TARIK

 

A Lea e o Tarik conheceram-se na Índia em 2008 e têm viajado pelo mundo, desde então, para partilhar e ensinar o método tradicional de Ashtanga Yoga. Vivem numa quinta no sudoeste alentejano, em Portugal, com os seus 4 filhos. Têm ambos uma vasta experiência prática no ensino do Ashtanga Yoga, tendo ensinado nos EUA, Portugal, Espanha, Noruega, Tailândia, Brasil, Austrália, Hawaii e Polónia.  Todos os verões, de Maio a Setembro, ministram o “Yoga, Surf & Sun”, um bem conhecido programa de Ashtanga Yoga Mysore Style, onde estudantes de todo o mundo vêm, ano após ano, para aprofundar suas práticas e apreciar simultaneamente a natureza e o oceano.

 

PROGRAMA

 

Mysore Style (Ensino Tradicional), Pranayama, Aula Guiada

& Questões e Respostas

 

1 de Maio (sexta-feira), das 8h00 às 11h30 

 

Mysore Style, Pranayama, Questões & Respostas

 

2 de Maio (sábado), das 8h00 às 11h30

 

Mysore Style, Pranayama, Questões & Respostas

        

3 de Maio (domingo), das 8h00 às 10h00

 

Aula Guiada

        

 

INVESTIMENTO

 

WORKSHOP COMPLETO - 120€

(3 dias - Mysore Style, Pranayama, Questões & Respostas, Aula Guiada)

 

só SEXTA-FEIRA ou só SÁBADO * - 50€

(1 dia - Mysore Style, Pranayama, Questões & Respostas)

 

só DOMINGO * - 30€

 (1 dia - Aula Guiada)

  

* Opção disponível só a partir de 15/04/2020, caso ainda hajam vagas disponíveis. 

 

Os alunos do Padma Yoga Shala🌿 têm um desconto de 10€, se fizerem a sua inscrição na totalidade do workshop até 31/03/2020.

 

 

INSCRIÇÃO

 

Este workshop é limitado a 20 participantes e, como referido acima, está aberto a todos os níveis de prática (incluindo iniciantes). Daremos prioridade às inscrições na totalidade do Workshop (3 dias), mas a partir de 15/04/2020, caso ainda existam lugares disponíveis, haverá a possibilidade de se inscreverem para apenas um dia. Caso seja esta a única opção que pretendem, podem fazer a vossa pré-inscrição por mail colocando "opção 1 dia” no assunto e serão contactados se esta possibilidade surgir.

 

A vossa inscrição será formalizada com o pagamento da totalidade do valor do Workshop ou com apenas 50% do valor total, sendo que o restante deverá imperativamente ser pago até uma semana antes do início do Workshop. Por favor, contactem o Padma Yoga Shala🌿 antes de proceder à transferência para confirmar primeiro a disponibilidade de vagas.

 

O pagamento poderá ser feito em numerário no Padma Yoga Shala🌿 ou por transferência bancária, com a referência “Lea e Tarik 2020”, através de:

 

Rita Teresa dos Reis Trindade

NIB : 0010 0000 39933440001 68

IBAN : PT50 0010 0000 3993 3440 0016 8

BIC/SWIFT : BBPIPTPL 

 

Pedimos que enviem em seguida o comprovativo da transferência, juntamente com o vosso nome completo, contacto telefónico e email, para que a inscrição seja formalizada. Agradecemos que leiam com atenção os termos de anulação e reembolso antes de proceder à vossa inscrição.

 

ANULAÇÃO

 

O Padma Yoga Shala reserva-se o direito de anular o workshop caso não consiga reunir um número mínimo de participantes até um mês antes da data do evento. Nesse caso, o vosso investimento inicial será restituído na íntegra. Agradecemos que tenham este ponto em consideração e que, caso tenham a intenção de participar neste workshop, não deixem para o último instante a vossa inscrição.

Em caso de anulação por parte do aluno, por motivo de força maior e desde que o participante informe o Padma Yoga Shala🌿 por escrito até um mês antes da data do evento, a totalidade do pagamento será restituída. A partir dessa data, só procederemos ao reembolso, caso exista lista de espera e  haja outro participante que possa preencher o vosso lugar. Agradecemos que tenham em conta este factor no momento da vossa inscrição.

 

SOBRE OS AÇORES

 

O arquipélago dos Açores, com as suas nove ilhas de origem vulcânica e paisagem diversificada, encontra-se entre os destinos mais procurados por quem procura um destino sustentável e pretende imergir-se na Natureza. Na Ilha de São Miguel, que pela sua natureza exuberante é conhecida como “Ilha Verde”, podem encontrar montanhas e lagoas com trilhos pedestres e paisagens paradisíacas, praias de areia escura, piscinas naturais no mar ou ainda piscinas de água quente com propriedades terapêuticas e de origem vulcânica, a maior plantação de chá da Europa e todo o tipo de actividades relacionadas com o mar (surf, observação de cetáceos, mergulho, passeios marítimos, etc…) ou em terra (trilhos pedestres, BTT, escalada, parapente, birdwatching, etc…). 

Actualmente, podemos encontrar na ilha de São Miguel, múltiplas opções de alojamento (hostel, hotel, alojamento local, etc…) e de rent-a-car (indispensável para quem deseja descobrir as maravilhas da ilha de forma independente). Caso precisem de um destes serviços, não hesitem em contactar-nos, podemos sugerir algumas opções.

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Padma Yoga Shala

Largo de São João, nº18, 2º andar

9500-106 Ponta Delgada

padmayogashala@gmail.com