INTENSIVO DE ASHTANGA YOGA

com

 

VERA SIMÕES

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Com a Vera Simões, professora autorizada Nível II pelo Shri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute, co­-fundadora e professora do Ashtanga Cascais Yoga Shala desde 2007, vão ter a possibilidade de aprofundar a vossa prática de Ashtanga Yoga durante cinco dias seguidos, aproveitando o fim de semana prolongado graças ao feriado que comemora a implantação da República, a 5 de Outubro.

A Vera começou a praticar Yoga aos 16 anos, em 1999 iniciou as primeiras aulas, Workshops e Curso de Instrutores de Yoga. Mas só a partir de  2003 é que aprendeu Ashtanga Yoga segundo as direcções do professor Tarik Van Prehn. Em 2007 iniciou as suas viagens a Mysore, no Sul da India, para estudar Ashtanga Yoga no reconhecido Shri K. Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI). Em 2010 recebeu das mãos do seu professor, Sharath Jois, a honra de ser professora Autorizada com a sigla do KPJAYI. E em 2016, voltou a ter a alegria de receber o Nível II da Autorização para o ensino do Ashtanga Yoga segundo os moldes do KPJAYI. As suas aulas reflectem a influência dos seus professores, procurando manter a tradição de Mysore e da família Jois.

 

Este workshop está aberto a alunos principiantes, intermédios e avançados. Além das práticas guiadas e estilo Mysore, a Vera falará sobre as características e fundamentos do Ashtanga Yoga.

PROGRAMA :

3 OUTUBRO (4ªfeira) a 6 OUTUBRO (sábado) 

MYSORE STYLE(forma tradicional de ensinar e praticar Ashtanga Yoga), dois grupos: 06h45 e 08h15.

 

6 OUTUBRO (sábado) 

11h00 – Palestra Ashtanga Yoga CARACTERÍSTICAS & FUNDAMENTOS (duração: 1h30) 

 

7 OUTUBRO (domingo) 

08h30 – AULA GUIADA DA PRIMEIRA SÉRIE + RELAXAMENTO 

(duração: 1h30) 

11h00 – Palestra Aprofundamento da Prática RESPIRAÇÃO, ALINHAMENTO & SAÚDE (duração: 1h30) 

INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES :

padmayogashala@gmail.com

MAIS SOBRE A VERA SIMÕES : 

http://www.ashtangacascais.com

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Padma Yoga Shala

Largo de São João, nº18, 2º andar

9500-106 Ponta Delgada

padmayogashala@gmail.com